探索流動的身體哲學，SPACE x agoy 獻上呼吸與身體流動的暖心收穫！

瑜伽是個適合所有人的身體哲學練習。身體本來就是需要動的，不管你是第一次上課或是有氧的練習者，這堂以身體哲學為主的動態流瑜珈課，在 90 分鐘的以靜為動的一段轉化之旅，以呼吸和流暢的動作為中心，提升力量、敏捷和內心的和平。這個充滿活力的練習專為增強身體的靈活性而設計，以最佳化的身體關節和肌肉的連結為主，在訓練身體的同時，也讓您的心靈平靜。

每位參加者都將能獲得 agoy 雙極致 PRO+ 瑜珈墊，這款瑜珈墊除了提供卓越的止滑與抓地力，可不費力地進行流動練習而不需擔心意外的滑動，不但具有保護性，更提供了紮根般的穩定性，無論您的練習是多麼地具有挑戰性。對於初階練習者而言，提供的是更省力且更有效果的練習！

在整堂課程學習中，您將會獲得：

• 探索一系列連貫的體位法，鼓勵流暢和優雅的動作。
• 專注於穩定、自由的呼吸，以加深您的身體意識和心境的清晰。
• 平衡呼吸與動作同步來鍛鍊力量和耐力，開啟全新的身體和精神活力。
• 體驗從身心連結的練習尋找到身心的喜悅。
  

適合對象

無論您是瑜珈新手還是有經驗的修行者，這課程的體位法變化適合所有人，邀請您帶著慶祝生命的意圖來體驗流動的身體哲學。

凡購票參加，即可獲得

• agoy 雙極致 PRO+ 瑜珈墊｜海洋藍 (價值$3,480) 
• SPACE 課程體驗券兩張 (價值$1,900) 詳細使用規範請參照該券背面之使用說明
• SPACE 帆布袋乙個 (價值$890)

* 商品顏色以實際物品為準，如遇到商品缺貨將以同類型等值商品為主

老師介紹

從生長到定居在馬來西亞，美國，台灣， 精通多國語言，喜歡旅行，運動，藝術和閱讀。Jordan擔任過服裝設計師，舞者，瑜伽老師，健康管理教練。從豐富的人生經驗中遇上了瑜伽，從2007年開始， 因為工作身心壓力受創的關係，Jordan初嚐瑜伽療癒滋味，啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研，並深入療癒瑜珈範疇，2018年開始投入了很多學習在科學化的體適能訓練，靜坐冥想，疼痛照護等領域。

Jordan的多元背景和學習，在他的教學裡充滿了啟發和挑戰，以原則主導性的方式，對運動科學化訓練如何帶給身體更優化的療癒效果有興趣，透過體適能和專項運動訓練，身體活動性訓練，解剖和肌肉生物力學，結合了瑜伽體位法，疼痛照護和靜坐冥想的練習，來幫助學生實踐日常生活上的平衡，並尊重每一個人的獨特性。

Jordan是多項美國運動表現和健身認證教練， 他完成了ACE美國運動委員會認證的CPT私人教練，也是美國著名肌力和功能訓練教育平台Pre Script 的二級（PSL2）教練，個案其多來自於不同的背景和需求，從運動訓練到疼痛復健，曾經是肯尚健康管理的總教練，負責管理和執行運動健康計畫，配合營養師和功能醫學的團隊，目前還是持續為慢心疾病和亞健康組族規劃運動訓練，目前Jordan正在著名教練Dr Pat Davidson 的指導下完成運動生理學的課程，是在國內少數專精在瑜伽和體適能全方位教練，講求效率和目標主導的健康訓練方式。

擁有超過了15年的瑜伽教學經驗，在國內外辦研習課，歐洲僻靜營和教育訓練，他持有E-RYT500小時美國瑜伽聯盟瑜伽認證， 其中影響最深的是加拿大具有創傷療癒背景的師中之師的Hart Lazer學習，完成了近700小時的冥想和療癒瑜珈，在旁跟隨學習10年，他曾經也是Hart Lazer在亞洲地區的師資班助教Jordan 同時也完成了國際瑜珈療癒師們疼痛大師Neil Pearson的Pare Care Yoga疼痛照護瑜珈證照， 和美國療癒瑜伽權威老師Doug Keller超過了100小時以上的學習。

專業認證

- 美國 Pate Davidson Exercise Science University 運動生理學課程 （2024）

- 美國 Bioforce Certified Conditioning Coach 運動體能認證教練 （2024）

- 澳洲 Clean Health BioLayne Nutrition Certificate L1/L2 BioLayne 運動營養學認證課程

- 美國PreScript運動人體表現 Level 1/2/SA 認證教練

- 美國國家運動委員會私人教練 ACE-CPT

- Hart Lazer, 加拿大United Yoga Montreal 療癒瑜珈 美國E-RYT500小時瑜珈聯盟認證

- Neil Pearson, Life is now 加拿大疼痛照護療癒瑜珈50CE繼續教育認證

- Doug Keller, 美國療癒瑜珈聯盟CEU105小時瑜珈聯盟繼續教育認證

- NeuroKinetic Therapy 神經動能療法 Level One 一級認證

活動詳情

• 時間：2024/09/29 (日) 下午 1:30 - 3:00
• 費用：2900 元 
• 帶領老師：Jordan
• 地點：Space 明曜旗艦館 / 02-2773-0108 / 台北市忠孝東路四段 200 號明曜百貨 13 樓

注意事項

【上課簽到】

1. 為熟悉環境、領取上課用輔具及進行課前相關行政作業，請務必提前至少 30 分鐘簽到。
2. 完成簽到後，請於課前 5 分鐘進入教室。

【服裝規定】

1. 請務必穿著運動服裝，如未穿著適宜服裝者，工作人員將有權以運動安全為由，拒絕您的進場。

【館內須知】

1. 會館內有提供輔具(黑磚、瑜珈墊、瑜珈繩等)，若您想自備輔具也是可以的喔！
2. 會館內有準備盥洗用品及毛巾供學員課後使用，亦提供免費可上鎖之置物櫃，僅供學員放置個人物品。
3. 請學員自行攜帶水瓶，會館內備有飲水機可供使用，訓練中也請學員留意補水頻率。
4. 若有任何疾病、舊傷、不適或適逢生理期，請於課前告知老師，以便在適當的時機，給予調整或協助。
5. 所有活動拍攝所含肖像，本人同意授權使用，包括但不限於發表於各類戶外看板、平面、網路、電視、廣播及新聞稿等媒體及內外部宣傳品等，使用地域及期限不限。
6. 本人是自願參加本活動，並願意承擔自身的意外風險及責任，無權向主辦單位（包括教練、職員、直接或間接與活動有關人士、工作人員或組織）及其它相關機構等，對本人在訓練中、往返活動場地途中、該活動中所發生或所引致之自身意外、死亡或任何形式的損失索償或追討責任。
7. 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，及保有最終釋義權。