【台中/台南/高雄】光頭神童 11月跑姿技巧活動

2024-11-02 16:00 ~ 2024-11-22 20:30

可直接報名

新竹市東區鳳山/台南市田徑場、台灣體育運動大學田徑場

由光頭總教練設計訓練計畫，跑步髖關節活動訓練介紹：髖關節和臀部訓練是許多功能性動作的基礎，在傷害預防或運動表現的增進，都扮演重要的角色。從基本的活動度開始練習，關節活動度熱開再進行臀部週邊的動作控制，才能呈現完美的動作效能。

報名方案

收合

報名截止

11/23 (六) 台中場

2024/11/23 星期六時間：16:00-17:30 場地：台灣體育運動大學

$700

報名截止

11/17(日) 台南場

2024/11/17 星期日時間：16:00-17:30(PM) 場地：台南市立體育場

$700

報名截止

11/22 (五)高雄場

2024/11/22 星期五時間：19:00-20:30(PM) 場地：鳳山體育場

$700

報名截止

報名時間

2024-11-05 18:49 ~ 2024-11-21 23:59

NT$ 700 起

活動介紹

「2024 光頭神童快閃跑步活動」

【台中台南/高雄】正式展開

【活動介紹】

❤️跑姿技巧教學(每場活動限量招收)
報名費用$700元
P.s本活動限量招收報名者，如報名選項無法報名則已額滿。

【活動場次】

?2024/11/17 星期日
時間：19:00-20:30
場地：台南市立田徑場

?2024/11/22 星期五
時間：19:00-20:30
場地：鳳山體育場

?2024/11/23 星期六
時間：16:00-17:30
場地：台灣體育運動大學

一、跑步髖關節活動
訓練介紹：髖關節和臀部訓練是許多功能性動作的基礎，在傷害預防或運動表現的增進，都扮演重要的角色。從基本的活動度開始練習，關節活動度熱開再進行臀部週邊的動作控制，才能呈現完美的動作效能。

二、跑步馬克操教學
訓練介紹：跑步的連續過程，拆解並放大為擺臂、抬腿、蹬、跳、抓地等單項動作。馬克操能鍛煉到手腳的協調性及節奏感，對跑者來說馬克操是很好的熱身動作，馬克操能夠幫助我們在跑步當中肌肉共同收縮的能力，提升我們在跑步中的效率。

⚠️本活動不提供寄物服務，貴重物品請自行保管，活動如有異動將已Line群組進行通知，主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。

退費辦法

90 %退款

活動報名完成
80 %退款

活動開始前 7 天
無法退款

活動開始前 1 天

活動開始

活動課程申請取消、延期及退費需相關人員確認。若確認您符合資格，將正式取消您的訂單並釋出名額，並辦理退款。
電話告知取消、直接聯繫供應商取消及活動發生日過後來信告知取消，恕不受理。
若您使用信用卡線上付款，款項將直接退刷至您當初付款的信用卡帳戶中，但因信用卡結帳日期依各發卡銀行而異，您的退款將於下一期帳單中顯示。
活動主辦單位保有對此活動內容和條款修改、調整之最終解釋權。

Akebono曙光運動

更多介紹

課程內容包含跑步、肌力與體能、游泳、鐵人三項，入門者我們致力於增進運動能力培養。教練團為專業運動員出生，在專業領域及實戰經驗都相當豐富，擁有挑戰自我的學員，我們透過科學化訓練以循循善誘的方式帶領學員進步。我們推崇的是穩紮穩打的訓練，一步一步在旁協助您完成目標，我們一起在運動人生中共創美好。教練團隊提供全方位資源專業知識、技術、多元化訓練元素。各行各業辛苦的大家於曙光升起時辛勤運動，訓練， 期望透過運動在生活中實現自我發光發熱。

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