▍山的國度

在台灣不到 3.6萬平方公里的這座島上，光海拔 3,000公尺以上高峰就有超過268座，堪稱是世界高山密度最高的島嶼之一。即使鄰近日本的面積大小是台灣的十幾倍，超過3,000公尺以上的高山卻僅有20餘座。台灣高山風景能媲美瑞士阿爾卑斯山脈、紐西蘭南島的美景，其中又以「百岳」最為出名。這些高山又依照高度、地形有著不同的百岳難度分級。這次特別邀請到拼圖戶外生活工作室的創辦人Mark，以專業山域嚮導與攀登家的角度，介紹三座新手入門百岳，以及從事登山活動時所需要做的準備。

▍百岳是什麼？

百岳這個名詞出自於台灣登山界的先驅 - 林文安，為帶動台灣高山登山風氣而規劃發起，選定台灣標高三千公尺以上，有三角點以及山名，擁有「奇」、「險」、「峻」、「秀」特色的一百座台灣山峰。台灣百岳名單中，台灣五大山脈之首的中央山脈就獨佔了69座，雪山山脈有20座，玉山山脈有11座。

▍有沒有適合新手攀登的百岳呢？

台灣百岳名單中有從只需 10 分鐘就可以登頂的石門山，到需要走上六天的奇萊東陵段，我該從哪些山開始爬？在登山之前，又該注意哪些登山基本知識及風險？我們這次講座挑選了三條適合新手的百岳路線 - 嘉明湖、奇萊南華以及雪山主峰，讓你一探這三座百岳迷人之處與新手所需要做好的功課。

▍登山新手常見疑問大揭密！

台灣這麼多山，有哪些難易度分級？
為什麼會有高山症？如何預防？
怎麼樣辨別登山嚮導的素質好壞？ 
登山裝備該怎麼挑選才符合行程需求？

讓我們透過這次講座回答你對登山的所有問題，還在等什麼？

▍課程資訊
『出發吧！新手的百岳登山課』7/6 (三) 19:00-21:30
・ 地點：Intersport 士林旗艦店 
・ 地址：台北市士林區基河路130號2F
・ 講師：江泓均
・ 課程費用：300元／每人 
・ 開課人數：15人開課，40人額滿
『報名贈好禮』
1. 報名完成 即贈 摩曼頓75折 商品折價券（實體/線上購物皆可使用）
2. 課程現場 再加送 來店好禮

＊若因疫情影響、防疫政策變動，課程可能改為線上模式進行，敬請知悉。
＊任何課程公告與行前通知，將以email公告，報名時請填寫有效信箱。

▍講座適合對象

對攀登百岳有興趣但又不知道從何開始的人
只爬過郊山但想要自我挑戰的登山新手 

▍講座流程規劃 

講座內容約100分鐘

▍關於教練 - 江泓均

拼圖戶外生活創辦人
最頻繁上山的那些年，一年超過150天都在山上度過。

有幸能在接觸登山的最初，便領會到登山專業涉獵之廣、學問之深。何時開始登山以記不清，但第一次登上百岳的感動，強烈到會想讓更多更多人，也能體驗到那樣的美好。爾後便開始持續深造、國內外累積登山經歷及受訓。結識了登山領域各項專長的前輩、專家、好友，同時也看見了產業內的一些無奈和遺憾。因此下定決心，創立了〈拼圖戶外生活工作室〉，期許能透過講座、課程、體驗活動，讓大家在接觸登山之初，能有更完整的學習，具備完整的知識與技能，得以安全獨立且對環境友善地從事登山活動。

戶外經歷
￭ 尼泊爾－EBC健行 (健行至Lobuche 4930m)
￭ 尼泊爾－島峰 6189m
￭ 吉爾吉斯－列寧峰 (攀登至海拔6500m)
￭ 四川－日果冷覺峰 5500m
￭ 四川－四姑娘山三峰 (攀登至海拔5200m)
￭ 雪山主峰冬季東南壁完攀
￭ 奇萊北峰冬季西北壁攀登

資格與認證
￭ 中華山協攀登之心Mountain Spirit列寧峰贊助選手
￭ 歐都納八千米同學會海外攀登隊結訓
￭ BLS紅十字會救護技術員
￭ WAFA進階野外急救員
￭ NAPF技術級繩索技術員
￭ VIRISTAR戶外與體驗活動風險管理結訓
￭ 師大山野教育指導員
￭ 體育署山域嚮導

▍報名須知

1. 活動報名人數若未達開課門檻，將全額退費。
2. 課程將於開課前7日，以Email寄發開課通知或未打開課門檻取消課程通知，請確實填寫有效電子郵件，並留意信箱。
3. 若課程為戶外課，結束時間依學員行進速度可能會有提早或延後的情形，敬請悉知。
4. 課程不包含餐食及交通。
5. 若遇氣象惡劣或天災警報，本活動可能受天氣影響取消或延後，將於課程前一日中午公告。
6. 報名後請完成繳費，才算報名成功；若繳費期限內未完成繳費者，報名將於繳費期限到期時取消。
7. 防疫須大家共同努力，活動時請保持適當社交距離，並配合施量體溫，若體溫超過37.5度者將無法參與活動；室內課程請全程配戴口罩，敬請配合。

▍聯絡單位
拼圖戶外生活工作室
EMAIL: puzzleoutdoor@gmail.com 
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拼圖戶外生活工作室 https://www.facebook.com/puzzleoutdoor/ 
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