『2021台北馬拉松抱佛腳最佳選擇』 ✩教練群皆為專業運動員出身,我們深知每位跑者都需要不同的課程,因此無論是還沒開始跑步,想要快樂運動、培養每周跑步習慣、順利完成路跑賽事,或是目標是初馬、想要突破自己的菁英跑者都能找到不同的課程✩
➨近幾年正確觀念引導下,大家都已經知道跑步跑得好,單練跑是不夠的,跑步教練們開始強調肌肉對跑步的重要性,要跑得又久又遠,足夠的肌肉量、肌力、及肌耐力的穩定度都絕對不可或缺的。
建立良好的完賽體能,舒服完成台北馬拉松半馬賽事。並加強基礎體能、肌耐力等跑者需要的專業能力!
建立基礎能力、跑姿訓練、養成運動習慣
建立良好的完賽體能,舒服完成台北馬拉松半馬賽事。並加強基礎體能、肌耐力等跑者需要的專業能力!
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