「DHRC夢想高飛跑步課程」 ✩教練群皆為專業運動員出身,我們深知每位跑者都需要不同的課程,因此無論是還沒開始跑步,想要快樂運動、培養每周跑步習慣、順利完成路跑賽事,或是目標是初馬、想要突破自己的菁英跑者都能找到不同的課程✩
建立良好的完賽體能,並有每日訓練課表,追求成績突破之跑者!
跑者肌力與體能、功能性訓練、專項肌力訓練
建立良好的完賽體能,並加強基礎體能、肌耐力等跑者需要的專業能力!
建立良好的完賽體能,並加強基礎體能、肌耐力等跑者需要的專業能力!
建立良好的完賽體能,並加強基礎體能、肌耐力等跑者需要的專業能力!
建立良好的完賽體能,並加強基礎體能、肌耐力等跑者需要的專業能力!
循序漸進的訓練課程,打穩跑步基礎,培養每週跑步習慣
循序漸進的訓練課程,打穩跑步基礎,培養每週跑步習慣
建立良好的完賽體能,並有每日訓練課表,追求成績突破之跑者!
循序漸進的訓練課程,打穩跑步基礎,培養每週跑步習慣
循序漸進的訓練課程,打穩跑步基礎,培養每週跑步習慣
提供專業教練指導,透過調整跑步姿勢,提升跑步效率,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/06、05/13、05/20、05/27
提供專業教練指導,學會基本核心肌力,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/06、05/13、05/20、05/27
提供專業教練指導,學會基本技巧,享受跑步樂趣,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/07、05/14、05/21、05/28
提供專業教練指導,學會基本技巧,享受跑步樂趣,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/07、05/14、05/21、05/28
提供專業教練指導,透過調整跑步姿勢,提升跑步效率,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/07、05/14、05/21、05/28
提供專業教練指導,透過調整跑步姿勢,提升跑步效率,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/08、05/15、05/22、05/29
提供專業教練指導,透過調整跑步姿勢,提升跑步效率,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/09、05/16、05/23、05/30
提供專業教練指導,學會基本技巧,享受跑步樂趣,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/09、05/16、05/23、05/30
提供專業教練指導,學會基本技巧,享受跑步樂趣,並減少跑步傷害的風險。四堂課程05/10、05/17、05/24、05/31