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最近因為健身風氣盛行,帶動很多水煮餐廳的增加,對於外食族來說也是多一個好的選擇,但是常常吃水煮餐真的能減肥嗎?!聽到很多民眾跟營養師反應,吃完低卡便當還是很餓,這是為什麼呢?今天營養師一次解答,要怎麼吃水煮餐盒才能健康瘦!
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