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孩子幾歲可以開始運動?兒童運動有什麼好處呢?相信很多家長都有這個疑問,對於正在發育、成長的孩童來說,適當的運動及體能訓練,除了可以幫助培養肢體的協調性,更能刺激肌肉發展,提升孩子適應環境的能力。
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想要讓孩子學直排輪,卻又擔心直排輪難度太高,孩子學不來嗎?這篇文章我們將簡單跟大家介紹直排輪這項運動的優缺點及適合的學習年齡,並會跟大家分享如何正確挑選最符合孩子需求的直排輪鞋,讓孩子學得開心又安全!
最近因為健身風氣盛行,帶動很多水煮餐廳的增加,對於外食族來說也是多一個好的選擇,但是常常吃水煮餐真的能減肥嗎?!聽到很多民眾跟營養師反應,吃完低卡便當還是很餓,這是為什麼呢?今天營養師一次解答,要怎麼吃水煮餐盒才能健康瘦!
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