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運動秘笈・專為孩子設計的抱石體驗 ・最高規格的教練比：1 : 5 ・最嚴謹的人數控管，每場次不超過 6名孩童 ・最安全的路線體驗：依照年齡專屬設計 ・最符合幼童設計的岩館高度（不超過 3.5 米） ・教練們皆有豐富的幼兒活動帶領經
抱石」（Bouldering）是由登山所衍生出來的一項運動，與「攀岩」最大的不同處在於：「抱石」不需繩索輔助，只需岩鞋和止滑粉，即可開始向上攀登通常不超過 5 米的牆面，而為了安全，下方會舖有足夠厚度的軟墊。
＊星球教室專為孩子設計，牆面高度不超過3米＊ 即使小學生也能輕鬆攀登＊
有人說向上攀爬是人類最基礎的本能，而抱石正是一項能透過自身力量向上攀爬，獲取成就感的運動。
研究指出：兒童體驗攀岩運動，能學習成功經驗增強自信。
抱石這項運動，從很多角度上來看，都像是職涯、甚至人生路。想要體驗「完攀」的美好成就感，不能只靠蠻力猛衝；
你必須夠勇敢、有耐心、不輕言放棄；你的心態要健康、思考要冷靜，頭腦要清晰，才能在無數次的失敗中找到成功方法。
＊專為孩子設計的抱石體驗＊
本次活動特別為6-14歲兒童設計
最高規格的教練比 ：1:5
嚴謹的人數控管；每場次不超過10名孩童
最安全的路線體驗：依照年齡專屬設計
最符合幼童設計的岩館高度(不超過3.5米)
教練們皆有豐富的幼兒活動帶領經驗
促進身體協調性：攀爬活動需要全身各部位協調運作——手、腳、眼及身體的整體配合。
協助探索和適應新環境：當兒童攀爬到一個新地方，不同距離、高度所產生的變化，將為他們的視覺帶來新感受和新體驗，既有助於培養兒童的空間概念，也能幫助幼兒從新的角度觀察環境。
訓練思考能力、觀察力、判斷力和執行力：在攀岩館中的岩牆上，會設計出許多由特定的岩點組成的路線，攀爬前要先找出路線上的岩點位置，在腦海中規劃不同動作來破解路線。
培養不怕困難的人格特質：勇敢、自信不會憑空而來，兒童們正是從一次又一次的嘗試中，逐步克服困難、累積經驗、增進技巧；從一次又一次的嘗試中，進行自我訓練，培養出不畏困難、剛強堅毅的精神，為成長後的奮鬥精神奠定了最初的基礎。
｜活動日期：每周六，每場次1hr
｜活動時間：(場次一) 16:30~17:30 (場次二) 17:30~18:30
｜活動地點：台北市大同區承德路三段61號3樓(星球體能運動教室)
｜活動困難度：⭐️ ★ ★ ★ ★
｜活動對象：年齡7-14歲兒童，近期內無受傷開刀者
1.60分鐘體驗活動
2.如有其他疑問請加Line：＠462rnssy (須加@)
3.若有特殊疾病者，請於備註欄註明身心狀況，教練將依情況評估是否適合此活動。懇請協助填寫實情，若有隱瞞，請自行負擔潛在風險。
4.本場地為抱石場，不需使用繩索，底下有40分公厚的安全軟墊。
5.課程含教練指導，並提供專業攀岩鞋(自備襪子)。
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英語
★【相見歡】報到集合!
★【動動小手指】攀岩介紹&教學
★【攀爬初體驗】攀岩旅程開始~
Ｑ1：6歲以下可以一起報名嗎?
A：星球教室非常注重兒童抱石安全，6歲以下小朋友肌肉尚未發展完全。為維護兒童安全考量，恕不開放5歲以下報名。 如果有帶幼兒可在教室旁邊休息
Ｑ2：完全沒有抱石運動相關經驗可以報名嗎？
A：本次活動專為兒童打造，為新手基礎課程！抱石看似依靠肌力，但技巧成分亦為重要，懂得如何運用技巧及判斷路線，即使是肌力較弱的孩子，也能爬得比強壯的大人更為輕鬆寫意。
Ｑ3：大人可以一起報名嗎？
A：家長可在教室旁照相錄影，也有沙發區可以休息。本次體驗專為兒童設計路線，為維護小朋友的安全，本次不開放家長共同攀爬！
★1.活動第一天務必準時報到。
★2.活動時務必攜帶水壺、毛巾、著運動服裝、修剪指甲、紮起頭髮。
★3.為維護課程進行順暢，請留意不要遲到。
Ｑ1：攀岩會不會很靠力量?
A：攀岩看似依靠肌力，但技巧成分亦為重要，懂得如何運用技巧及判斷路線，即使是肌力較弱的女生，也能爬得比強壯的男生更為輕鬆寫意。
剛開始爬一定會有挫折感，但只要多加嘗試、慢慢練習，完攀一條路線所獲得的成就感必定十足充實！
Ｑ2：新手先選擇抱石或上攀?
A：兩種都適合新手從零開始。
抱石因裝備需求較少，牆面高度較矮，不少人會選擇抱石做為起步。
而上攀只要有專業人士在旁指導，剛開始入門學習也是沒問題的。
現在各大岩館都有專業教練駐點，且提完善的裝備租借服務，
無論是獨自前往嘗試或和朋友一起學習，都能享受到攀岩的樂趣！
【必備物品】
▢自備個人飲用水(水壺)
▢請著運動服裝
◆星球體能教室-拳擊｜瑜珈｜核心｜抱石
▸台灣台北市大同區承德路三段61號3樓
P.S:O2Gether報名完成可私訊官方LINE預約上課時間(官方LINE 連結在底下連結)
https://lin.ee/ed7KdZm
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