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運動秘笈在今年初剛結束跑步目標賽事想好好調整一下節奏的朋友，接下來就是面臨年度鐵人賽囉！如果您是正在為三項訓練煩惱如何安排而焦躁的準選手，在這個階段，跑步訓練不是為了破自己的紀錄，而是為了能好好調整節奏，讓接下來的鐵人賽順利完賽。
-系列一：CT鐵人賽前跑步魔鬼集訓 *名額限30位
( 3/7~4/25 每週四晚上7:30-9:00 ; 4/4為早上7:00-8:30，共八堂 ) $4,800元
-系列二：跑步呼吸攻略講座 *名額限20位(已完成)
( 2/18 週日下午2:00-3:30 ) $800元
-系列三：跑姿技巧大公開講座 *名額限20位
( 3/3 週日下午2:00-3:30 ) $800元
課程及講座地點：
系列一：台北田徑場 (台北市松山區敦化北路3號)
系列二：小巨蛋六號空間
**詳細資訊請參考下方圖片說明**
以上系列為以下三類朋友而服務：
第一類：人生初鐵，花了很多時間學游泳，游泳都還沒有把握，結果跑步都快荒廢了；「有速成班讓我找回跑步的感覺嗎？」，有的，八堂賽前課程讓你快速學習能量轉換，把這段日子學習游泳而進步的心肺能力為你的跑步加分，掌握跑步節奏順利完賽。
第二類：113K選手。鐵人113距離，是許多人人生第一次的長距離。能否克服長距離的煎熬，快速調整肌肉轉換，掌握配速，還有專業的補給，取決於跑步能力與知識。「知識可以幫助你」，這是我們在這八堂課可以為您做的保證。
第三類：剛剛接觸跑步的初學者，在這八堂課裡也能得到跑步呼吸、跑步技術、基本配速概念等基礎知識，為下半年的跑步賽季練習打下基礎。
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活動開始前 7 天
活動開始前 1 天
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