【Akebono曙光跑步學校 全馬半馬訓練系列】想挑戰半馬、全馬賽事,你需要更強的有氧和肌耐力,並熟悉因應不同地勢、身體狀況來調整跑步方式,讓你能夠『調控長距離跑步的身體變化』、『跑得更遠更穩』!
收合
課程目標:針對想挑戰全馬半馬賽事的跑者
(5-10公里~半馬-全馬跑者歡迎加入)
特別加開女子訓練班針對跑步技巧、運動處方進行調整
地點:臺北市立大同高中
課程內容:手錶操作介紹,體感配速訓練,訓練介紹
(跑步生理學、跑步技巧,週期化訓練)
開課資訊
(鄭豪教練週四改4/11開始)
活動報名完成
活動開始前 7 天
活動開始前 1 天
活動開始
更多介紹
主辦方會盡快回覆您的疑問