報名DHRC跑姿課程!由專業教練指導,包括基本跑姿、步頻、重心轉移、動態跑姿等主題,提高跑步效率。提供多種訓練器材如繩梯、角錐、欄架等,讓學員有更多元化的訓練方式。初階和進階課程,讓你根據自己的程度選擇參加。享受運動樂趣,迎接更健康的生活!
收合
「DHRC2024」
S2跑姿課程 05/06-05/31
報名S2跑步課程即享
『跑姿課程半價優惠』
S2跑姿課程安排
S2跑姿課程 教練陣容介紹
S2跑姿課程 課程內容介紹
進階跑姿班
詳細課程內容介紹
⏲北田週一進階跑姿班:05/06、05/13、05/20、05/27
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:梁哲睿
🔸主要訓練地點:台北田徑場
🔸堂數:4堂
⏲三峽週二進階跑姿班:05/07、05/14、05/21、05/28
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:鄭以群
🔸主要訓練地點:國立臺北大學田徑場(三峽校區)
🔸堂數:4堂
⏲北田週三進階跑姿班:05/08、05/15、05/22、05/29
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:蔣苡維
🔸主要訓練地點:台北田徑場
🔸堂數:4堂
⏲北田週四進階跑姿班:05/09、05/16、05/23、05/30
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:梁哲睿
🔸主要訓練地點:台北田徑場
🔸堂數:4堂
初階跑姿班&初階肌力班
詳細課程內容介紹
⏲北田週一初階肌力班:05/06、05/13、05/20、05/27
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:林嘉芫
🔸主要訓練地點:台北田徑場(暖身場)
🔸堂數:4堂
⏲北田週二初階跑姿班:05/07、05/14、05/21、05/28
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:林嘉芫
🔸主要訓練地點:台北田徑場(暖身場)
🔸堂數:4堂
⏲板橋週二初階跑姿班:05/07、05/14、05/21、05/28
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:鄭淳之
🔸主要訓練地點:板橋第一體育場
🔸堂數:4堂
⏲天母週四初階跑姿班:05/09、05/16、05/23、05/30
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:林嘉芫
🔸主要訓練地點:北市大天母校區田徑場(天母運動公園)
🔸堂數:4堂
⏲北田週五初階跑姿班:05/10、05/17、05/24、05/31
⏲訓練時間:19:30~21:00
🏃主要教學教練:林嘉芫
🔸主要訓練地點:台北田徑場(暖身場)
🔸堂數:4堂
【課程注意事項及聲明】
活動報名完成
活動開始前 7 天
活動開始前 1 天
活動開始
更多介紹
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