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運動秘笈⭐️丸鐵運動理念： 在丸鐵運動，我們相信運動不僅是一項挑戰，更是一種生活態度。以鐵人三項的精神為核心，我們致力於提供一個專業且溫暖的環境，讓運動愛好者、專業選手和市民朋友都能找到屬於自己的成長舞台。
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開放海域是入門鐵人的一大課題，各位鐵人們準備好了嗎？
由 VERTEX丸鐵運動，帶來2025上半年的開放海域團練。
丸鐵教練團隊會協助鐵人熟識開放水域游泳等環境。
減少岸邊技能，以實際的「游」為主要團練目的，逐漸幫助鐵人們克服對開放海域的恐懼。
【團練資訊】
🔆 主辦單位：VERTEX丸鐵運動
🔆 訓練日期：3~6月（詳見下圖 📅）
🔆 訓練地點：國立中山大學 西子灣海域運動中心
🔆 訓練時段：08:00-10:00
🔆 執行教練：楊凱駿 教練
🔆 4/19特別來賓：鐵人夢想家-吳承泰
【收費】
（一）一般團練日 單次參加 400元
（二）4/19(六) 特別來賓場 1,200元
⚠️請參加者自行投保。
【一般團練場次內容】
透過教練帶領，在安全的西子灣環境，以實際開放水域的「游泳訓練」為主。
【特別來賓場次內容】
一、開放水域注意事項（海象判別、開放水域裝備選擇、魚雷浮標使用說明）
二、防寒衣穿著教學
三、沙灘入水（跨浪、豚跳、鑽浪）
四、跟游、定位技術
五、集團模擬
六、開放水域實際演練
七、開放水域經驗分享
【攜帶物品】
泳帽、泳鏡、泳衣褲(三鐵服)、防寒衣、凡士林、浴巾、保暖衣物、零錢、健保卡、魚雷浮標。
⚠️ 報名參加者須滿16歲(含)以上且具備於泳池內，持續游泳200m以上(且不停歇)的基本游泳能力。
【執行教練介紹】
⚠️4/19為特別來賓場（特別來賓：鐵人夢想家-吳承泰）
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