【台北】自由式游泳訓練班

2025-06-01 16:00 ~ 2025-08-10 18:10

可直接報名

臺北市萬華區國北教育大學、青年、玉泉公園室內游泳池

🌊【自由式訓練重點】 ✔ 有效換氣，讓你在強流中依然穩定 ✔ 節奏與划水效率，減少不必要的耗能 ✔ 模擬開放水域的實戰技巧：抓線、啟動、轉向在鐵人三項的賽道上，游泳不只是開場──它是整場比賽的節奏起點。自由式，是速度與效率的極限結合。

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【週日旻涓教練 6/1-8/10】青年公園初階班

青年公園初階班【6/1-8/10(日) 16:00-17:00】

$7,000

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青年公園中階班【週日黃瑜教練 6/1-8/10】

青年公園中階班【6/1-8/10(日) 16:00-17:00】

$7,000

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青年公園進階班【週日黃瑜+旻涓教練 6/1-8/10】

青年公園進階班【6/1-8/10(日) 17:10-18:10】

$7,000

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玉泉公園初階班【週三黃瑜教練 6/4-8/6】

玉泉公園初階班【6/4-8/6(三) 19:00-20:00】

$7,000

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玉泉公園進階班【週三黃瑜教練 6/4-8/6】

玉泉公園進階班【6/4-8/6(三) 20:00-21:00】

$7,000

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國北教大初階班【週三旻涓教練 6/4-8/6】

國北教大初階班【6/4-8/6(三) 20:00-21:00】

$7,000

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報名時間

2025-05-12 10:00 ~ 2025-05-30 23:59

NT$ 7,000 起

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活動介紹

「2025 Akebono曙光鐵人游泳學校」

【台北】游泳自由式班S2

全新一季課程，正式開始
【課程大綱介紹】

課程介紹

【初階泳班】提升水性、建立自信心，在水中放得越輕鬆，浮得越好；浮得好，搭配手腳擺動自然能夠向前游。

【中階泳班】強化游泳技巧，調整泳姿、增進游泳動作流暢度、提升肌耐力，整合所有游泳技術於一身，加以勤練便能如魚得水。

【進階泳班】針對備賽優化游泳技術，調整泳姿，提升比賽效率，減少比賽秒數。

🌊【自由式訓練重點】🌊

✔ 有效換氣，讓你在強流中依然穩定

✔ 節奏與划水效率，減少不必要的耗能

✔ 模擬開放水域的實戰技巧：抓線、啟動、轉向

在鐵人三項的賽道上，游泳不只是開場──它是整場比賽的節奏起點。自由式，是速度與效率的極限結合。

【教練團隊】

【初階班介紹】

【中階班介紹】

【進階班介紹】

如該班級教練因活動或比賽等因素無法授課，將提前於班級群組通知學員，並由曙光團隊教練執行課程。

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Akebono曙光運動

更多介紹

課程內容包含跑步、肌力與體能、游泳、鐵人三項，入門者我們致力於增進運動能力培養。教練團為專業運動員出生，在專業領域及實戰經驗都相當豐富，擁有挑戰自我的學員，我們透過科學化訓練以循循善誘的方式帶領學員進步。我們推崇的是穩紮穩打的訓練，一步一步在旁協助您完成目標，我們一起在運動人生中共創美好。教練團隊提供全方位資源專業知識、技術、多元化訓練元素。各行各業辛苦的大家於曙光升起時辛勤運動，訓練， 期望透過運動在生活中實現自我發光發熱。

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