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運動秘笈結合「Tri-Aid 急救三角放鬆工具」，以及 Sharon 老師豐富的矯正運動專業背景，課程中會從表層的肌筋膜放鬆，到深層的神經控制與動作模式調整，層層引導，協助你釋放長期累積的壓力與限制，讓身體重新回到理想的對齊和
放下緊繃 找回自在身體
日復一日的工作壓力、不良的坐姿和生活習慣，都在不知不覺中讓我們的身體越來越僵硬，失去平衡與彈性。久而久之，不只身體開始抗議，呼吸變得急促淺短，睡眠品質下降，情緒也容易緊張不安。
這堂特別設計的聯名課程，專為想要真正放鬆、重新感受身體自由的你而來
我們結合「Tri-Aid 急救三角放鬆工具」的專利多點按壓設計，以及 Sharon 老師豐富的矯正運動專業背景，課程中會從表層的肌筋膜放鬆，到深層的神經控制與動作模式調整，層層引導，協助你釋放長期累積的壓力與限制，讓身體重新回到理想的對齊和平衡狀態。
透過課程裡的練習，你會發現放鬆不再是被動等待，而是可以主動掌握的方法。把這些技巧帶進日常生活，不論在辦公室、在運動時、在家裡，都能隨時照顧自己，真正把平衡、自由和舒適找回來。
課程限定好禮
▵ Tri-Aid 急救三角放鬆工具
採用專利三面立體多點按壓設計，專為現代人常見的肩頸僵硬、肩胛緊繃、足底痠痛等問題打造，能精準對應身體痠痛點位，提供有效的深層觸發點按摩。無論是舒緩頭痛、釋放肌肉張力、放鬆筋膜，或是因長時間維持同一姿勢而引起的不適，都能輕鬆應對！
適合對象
凡購票參加，即可獲得超值禮品
SPACE 課程體驗券 1 張（價值$950）詳細使用規範請參照該券背面之使用說明
SPACE 水桶包（價值$790）
老師介紹
Sharon 老師是一位致力於矯正性運動與皮拉提斯訓練的專業教學者，擁有多項國際認證背景，融合多元系統幫助學員從根本改善姿勢、緩解疼痛，重建身心整合的穩定基礎。
Sharon 的專業養成包含：
✅ 美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）資深師資認證
✅ Redcord 紅繩懸吊系統訓練
✅ Schroth 德國脊椎側彎矯正法
✅ Balanced Body／STTOT 系統皮拉提斯教學認證
✅ SFMA／FMS／FCS 功能性動作檢測分析
✅ Fascia Sports 筋膜運動訓練
✅ Stick Mobility 棒杖動作控制訓練
✅ SCS 拮抗鬆動術應用
多元的專業工具，幫助 Sharon 從肌筋膜張力、神經控制、運動功能分析到結構性問題（如脊椎側彎、骨盆歪斜、膝踝力線）提供更整體、細緻的訓練策略。無論你是運動初學者、復健需求者，或專業教練想精進系統，我都樂於陪伴你在身體與感知的旅程中，找到屬於你的平衡與自由。
活動詳情
注意事項
【課程取消】
【上課簽到】
【服裝規定】
【館內須知】
活動報名完成
活動開始
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