SPACE x Tri-Aid 放下緊繃 找回自在身體
2025-08-31 13:00 ~ 2025-08-31 14:15
可直接報名
臺北市大安區忠孝東路四段200號13F (明曜百貨公司 13 樓)
結合「Tri-Aid 急救三角放鬆工具」，以及 Sharon 老師豐富的矯正運動專業背景，課程中會從表層的肌筋膜放鬆，到深層的神經控制與動作模式調整，層層引導，協助你釋放長期累積的壓力與限制，讓身體重新回到理想的對齊和
報名時間
2025-07-23 12:00 ~ 2025-08-31 12:55
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活動介紹
放下緊繃 找回自在身體
日復一日的工作壓力、不良的坐姿和生活習慣，都在不知不覺中讓我們的身體越來越僵硬，失去平衡與彈性。久而久之，不只身體開始抗議，呼吸變得急促淺短，睡眠品質下降，情緒也容易緊張不安。
這堂特別設計的聯名課程，專為想要真正放鬆、重新感受身體自由的你而來
我們結合「Tri-Aid 急救三角放鬆工具」的專利多點按壓設計，以及 Sharon 老師豐富的矯正運動專業背景，課程中會從表層的肌筋膜放鬆，到深層的神經控制與動作模式調整，層層引導，協助你釋放長期累積的壓力與限制，讓身體重新回到理想的對齊和平衡狀態。
透過課程裡的練習，你會發現放鬆不再是被動等待，而是可以主動掌握的方法。把這些技巧帶進日常生活，不論在辦公室、在運動時、在家裡，都能隨時照顧自己，真正把平衡、自由和舒適找回來。
課程限定好禮
▵ Tri-Aid 急救三角放鬆工具
採用專利三面立體多點按壓設計，專為現代人常見的肩頸僵硬、肩胛緊繃、足底痠痛等問題打造，能精準對應身體痠痛點位，提供有效的深層觸發點按摩。無論是舒緩頭痛、釋放肌肉張力、放鬆筋膜，或是因長時間維持同一姿勢而引起的不適，都能輕鬆應對！
適合對象
- 長時間久坐、常感到肩頸痠痛、背部緊繃的上班族
- 因運動習慣或姿勢不良而產生痠痛或代償問題的人
- 想改善長期姿勢失衡、減少肌肉張力的族群
- 需要學習正確放鬆與自我照護技巧的人
凡購票參加，即可獲得超值禮品
老師介紹
Sharon 老師是一位致力於矯正性運動與皮拉提斯訓練的專業教學者，擁有多項國際認證背景，融合多元系統幫助學員從根本改善姿勢、緩解疼痛，重建身心整合的穩定基礎。
Sharon 的專業養成包含：
✅ 美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）資深師資認證
✅ Redcord 紅繩懸吊系統訓練
✅ Schroth 德國脊椎側彎矯正法
✅ Balanced Body／STTOT 系統皮拉提斯教學認證
✅ SFMA／FMS／FCS 功能性動作檢測分析
✅ Fascia Sports 筋膜運動訓練
✅ Stick Mobility 棒杖動作控制訓練
✅ SCS 拮抗鬆動術應用
多元的專業工具，幫助 Sharon 從肌筋膜張力、神經控制、運動功能分析到結構性問題（如脊椎側彎、骨盆歪斜、膝踝力線）提供更整體、細緻的訓練策略。無論你是運動初學者、復健需求者，或專業教練想精進系統，我都樂於陪伴你在身體與感知的旅程中，找到屬於你的平衡與自由。
活動詳情
-
- 時間：8/31 (日) 13:00 - 14:15 *75 分鐘
- 費用：1800 元
- 帶領老師：Sharon
- 地點：Space 明曜旗艦館 / 02-2773-0108 / 台北市忠孝東路四段 200 號明曜百貨 13 樓
注意事項
【課程取消】
- 課程若因報名人數不足無法開課，我們將提前通知已報名學員，並全額退還課程費用
【上課簽到】
- 為熟悉環境、領取上課用輔具及進行課前相關行政作業，請務必提前至少 30 分鐘簽到。
- 完成簽到後，請於課前 10 分鐘進入教室
【服裝規定】
- 請務必穿著運動服裝，如未穿著事宜服裝者，工作人員將有權以運動安全為由，拒絕您的進場。
【館內須知】
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- 會館內有提供輔具(黑磚、瑜珈墊、瑜珈繩等)，若您想自備輔具也是可以的喔！
- 會館內有準備盥洗用品及毛巾供學員課後使用，亦提供免費可上鎖之置物櫃，僅供學員放置個人物品。
- 請學員自行攜帶水瓶，會館內備有飲水機可供使用，訓練中也請學員留意補水頻率。
- 若有任何疾病、舊傷、不適或適逢生理期，請於課前告知老師，以便在適當的時機，給予調整或協助。
- 所有活動拍攝所含肖像，本人同意授權使用，包括但不限於發表於各類戶外看板、平面、網路、電視、廣播及新聞稿等媒體及內外部宣傳品等，使用地域及期限不限。
- 本人是自願參加本活動，並願意承擔自身的意外風險及責任，無權向主辦單位（包括教練、職員、直接或間接與活動有關人士、工作人員或組織）及其它相關機構等，對本人在訓練中、往返活動場地途中、該活動中所發生或所引致之自身意外、死亡或任何形式的損失索償或追討責任。
- 為確保場館安全與服務品質，本運動會館僅限滿 18 歲以上人士報名參加課程及進入場館。
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，及保有最終釋義權
退費辦法
- 活動課程申請取消、延期及退費需相關人員確認。若確認您符合資格，將正式取消您的訂單並釋出名額，並辦理退款。
- 電話告知取消、直接聯繫供應商取消及活動發生日過後來信告知取消，恕不受理。
- 若您使用信用卡線上付款，款項將直接退刷至您當初付款的信用卡帳戶中，但因信用卡結帳日期依各發卡銀行而異，您的退款將於下一期帳單中顯示。
- 活動主辦單位保有對此活動內容和條款修改、調整之最終解釋權。
SPACE 是結合運動、美學與生活風格的健康品牌，旗下擁有 Space 與 SPACE YOGA 兩大品牌。Space 以音樂為核心，打造充滿節奏感與能量的 CYCLE / BARRE / YOGA / MOVES 課程；SPACE YOGA 則承襲瑜珈傳統，融合現代練習方式，開啟多元路徑，藉由瑜珈提升身體健康、穩定心神、喚醒靈魂的自由感，成為都市人靜心覺察、重塑身心的靜謐空間。
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