【日本湯澤】單板滑雪課程有效學習開心玩耍!

2025-12-24 16:07 ~ 2026-03-31 16:07

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海外海外湯澤

你好👋我是Alina阿哩那! 我覺得滑雪是世界上最好玩的運動，希望讓更多人體會到滑雪的快樂

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【單板課程】一對一至二人全天6小時課程 (含午休1小時)

地點: 日本湯澤區雪場時間: 雪季期間(2025/12/24-2026/3/27)可預訂

$14,500

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【單板課程】一對三人全天6小時課程 (含午休1小時)

地點: 日本湯澤區雪場時間: 雪季期間(2025/12/24-2026/3/27)可預訂

$16,000

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【單板課程】一對四人全天6小時課程 (含午休1小時)

地點: 日本湯澤區雪場時間: 雪季期間(2025/12/24-2026/3/27)可預訂

$17,500

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【單板課程】一對一至二人半天3小時課程

地點: 日本湯澤區雪場時間: 雪季期間(2025/12/24-2026/3/27)可預訂

$9,500

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【單板課程】一對三人半天3小時課程

地點: 日本湯澤區雪場時間: 雪季期間(2025/12/24-2026/3/27)可預訂

$10,700

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【單板課程】一對四人半天3小時課程

地點: 日本湯澤區雪場時間: 雪季期間(2025/12/24-2026/3/27)可預訂

$11,900

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報名時間

2025-10-06 16:07 ~ 2026-03-31 16:07

NT$ 9,500 起

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活動介紹

【教練介紹】

你好👋我是Alina! 2025-26雪季在日本湯澤區雪場擔任滑雪教練，持續協助更多學員體驗滑雪的快樂~

🏂滑雪經歷：

澳洲+加拿大+日本6個完整雪季滑行經驗及3個雪季的教學經驗，於加拿大考取CASI Level 1單板教練執照，在澳洲考取APSI 雙板教練執照。擅長帶領新手從零基礎到流暢滑行，教學以外針對大山/樹林/公園/平花做自主訓練

著重安全且系統化的課程設計，教學風格耐心，同時影片記錄學員上課過程於課後提供回饋

【課程時間及地點】

越後湯澤各雪場(可與教練討論)
時間: 參考以下可預訂日期

📆 十二月：24、25

📆 一月：3、7-8、10、13-16、23、25

📆 二月：5-7、10-11、17-20

📆 三月：15-27、30-31

【全天課程費用】

一對一至二人台幣NTD14500元
一對三人台幣NTD16000元
一對四人台幣NTD17500元

【半天課程費用】

一對一至二人台幣NTD9500元
一對三人台幣NTD10700元
一對四人台幣NTD11900元

【適合對象】

不分男女，建議年齡8歲至65歲（8歲以下需一對一）

【課程特色】

針對不同年齡層與滑雪經驗量身訂作，彈性安排課程進度

大部分零基礎學員半天課程可學會前後刃推坡，整天課程可換刃/S turn雛形

建議上兩個整天課程到達流暢滑行

已有單板基礎的學員，課前可先與教練討論目前進度及預期目標

建議預訂一個整天或兩個半天，搭配自主練習事半功倍!

以上上課過程皆會協助拍攝個人滑行影片, 在學習同時也能留下美好回憶

【課程內容】

初學:

介紹單板裝備及正確穿戴
單腳: 如何單腳移動/平地直滑/單腳煞車/單腳推坡
雙腳: 前後刃推坡/落葉飄
如何安全的上下纜車

中高階:

滑行姿勢調整
提升滑行效率(控制技巧)
練習進階雪道不整地/鬆雪

【預約須知】

上述費用不含學員保險、接送、自身纜車票及雪具租賃費用，可先與教練討論後，自行購買纜車票及租裝備
建議相同程度的成員一同上課，若程度有落差，會以程度較弱的學員為主，請自行評估及協調

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【滑雪常見Q&A】

Q1:關於越後湯澤及周邊雪場交通?

從東京搭乘 JR 上越新幹線約 80～90 分鐘抵達「越後湯澤站（Echigo-Yuzawa）」。車站出口外有多家雪場的免費或付費接駁巴士（如 Gala 湯澤、岩原、上國、苗場等）。飯店通常也會提供定時 shuttle bus，建議提前查好時間表。

Q2:雪票與纜車票購買?

因為新手階段可能不會搭到多趟纜車,可先與教練討論是否購買單次券較划算。如需購買單日券及多日券,可針對要去的雪場先購買早鳥票。

Q3:有推薦的雪具店嗎?新手該怎麼準備?

建議選擇車站附近或住宿周邊方便租還的雪具店即可

當地租借：

湯澤幾乎每個雪場也都能租借，提供：

雪衣雪褲、手套、護目鏡、帽子、雪鞋、滑雪板/雪板。
一日全套租金約 ¥5,000～¥8,000。
若你要滑多天可租多日、甚至在車站附近租（更便宜）。

穿著建議：

內層： 發熱衣 + 透氣排汗褲
外層： 防水雪衣雪褲
配件： 護目鏡、頸套、手套、厚襪、頭盔（必備）

Q4:第一次滑雪該選單板還是雙板?

類型	特點	適合的人
🎿 雙板（Ski）	兩腳分開，平衡穩定，容易上手。可用雪杖輔助移動。	初學者、小孩、怕摔、想快樂滑雪玩雪道的人。
🏂 單板（Snowboard）	兩腳固定在同一板上，姿勢帥但初期難平衡。	年輕族群、愛挑戰、追求風格與動作感的人。

建議：

若只是想體驗滑雪：➡️ 雙板比較快有成就感。
若是玩板、喜歡街頭或極限感：➡️ 單板你會上癮。
若要帶小孩一起學：➡️ 先讓小孩學雙板，家長可選同樣類型比較方便照顧。

Q5:小孩幾歲可以開始學滑雪？

滿 3～4 歲：可以開始玩滑雪（通常是雙板）
滿 6 歲以上：可以開始學基本控制與轉彎。
單板（Snowboard）則建議 6～8 歲以上再開始，因為平衡與核心控制要求較高。

Q6:建議去哪個雪場?

新手首推➡️岩原、中里雪場

中手➡️神立、石打丸山雪場

高手➡️神樂雪場

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活動主辦單位保有對此活動內容和條款修改、調整之最終解釋權。

滑雪教練 Alina

更多介紹

🌟 2022年在澳洲接觸滑雪，從此對滑雪重度成癮持有加拿大單板滑雪系統CASI Level 1教練執照與澳洲APSI雙板Level 1，教學著重於安全且系統化的課程設計，希望讓更多人體會到滑雪時腎上腺素飆升的快感

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