用紮實且系統化的教學升級越野跑技能!
收合
【越野跑】
是一項結合路跑與登山的戶外活動,透過學習掌握技巧後,能有效提升心肺能力、協調性及跑動經濟性,進而用更輕快無負擔的方式去享受山林!
本專攻班為期課進行方式, [台北班] 共8堂課, [台中班] 及 [高雄班] 分別共4堂課,總時數皆為16小時,將會教授越野進階技巧、競技策略、結構化思維、訓練觀念、補給概念及山域環境技能…等專項內容,用紮實且系統化的教學讓大家更容易升級越野技能,聰明的學習、訓練將帶來更好的體驗及降低運動傷害風險,期許大家跟著我們一步步完成課程,享受更安全暢快的越野生活!
【課程規劃】
[台北班] 06:30-08:30am
注意這梯次是早晨班喔!
[台中班] 08:00-12:00
[高雄班] 08:00-12:00
※詳細集合資訊將於課程群組內通知
【適合對象】
【課程好禮】
【教練簡介】
活動報名完成
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