【快閃各區】光頭神童 新年跑姿技巧活動

2025-01-20 19:00 ~ 2025-01-31 21:00
可直接報名
新竹市東區台灣各地區田徑場(詳讀課程)

由光頭總教練設計訓練計畫,跑步馬克操A-動作教學 訓練介紹:針對馬克操A動作解說,認識馬克操動作解剖認知與操作細解,動作學習包含變化馬克A-走路-墊步-彈跳-轉換等不同動作學習,可以增進跑步髖關節可動性,調整跑步姿勢。

報名方案

收合

報名時間

2024-11-29 18:00 ~ 2025-01-06 23:59

NT$ 700

活動介紹

「2025 光頭神童 新年快閃跑步活動」

新竹/桃園/高雄/台南/嘉義/彰化/雲林/南投正式展開


❤️跑姿技巧教學(每場活動限量招收)
報名費用$700元
P.s本活動限量招收報名者,如報名選項無法報名則已額滿。


【活動介紹】
 
【跑姿技巧教學活動】
跑步馬克操A-動作教學 
訓練介紹:針對馬克操A動作解說,認識馬克操動作解剖認知與操作細解,動作學習包含變化馬克A-走路-墊步-彈跳-轉換等不同動作學習,可以增進跑步髖關節可動性,調整跑步姿勢,幫助我們在跑步當中肌肉共同收縮的能力,提升我們在跑步中的效率。
 
跑步上肢生物力學
訓練介紹:跑步是全身性的運動,在跑步過程中擺臂是很重要的,好的擺臂,跑步動作介紹/鐘擺效應/肌肉控制/身體協調,可以將上肢的旋轉力傳到骨盆,輔助骨盆帶動,同時穩定下肢擺盪時所產生的旋轉力量,減少軀幹的旋轉與能量消耗,讓我們跑得更省力,當然隨著速度調整擺臂範圍,才能幫助你更有效率的跑動,同時降低因擺臂動作錯誤的旋轉所因起的運動傷害

【活動場次】

📍2025/1/13 星期一
時間:19:30-21:00
場地:逢甲大學田徑場

📍2025/1/20 星期一
時間:19:30-21:00
場地:新竹市立體育場

📍2025/1/21 星期二
時間:05:30-07:00
場地:新竹縣立體育場

📍2025/1/24 星期五
時間:19:30-21:00
場地:桃園市立田徑場

📍2025/1/25 星期六
時間:16:30-18:00
場地:雲林斗六綜合運動場

📍2025/1/26 星期日
時間:08:00-09:30
場地:彰化縣立體育場

📍2025/1/26 星期日
時間:16:00-17:30
場地:南投縣立體育場

📍2025/1/27 星期一

時間:07:00-08:30
場地:嘉義市立體育場

📍2025/1/28 星期二

時間:07:00-08:30
場地:虎尾科大體育場

📍2025/1/29 星期三

時間:07:00-08:30
場地:台南市立新營體育場

📍2025/1/30 星期四

時間:07:00-08:30
場地:高雄鳳山田徑場

📍2025/1/31 星期五

時間:07:00-08:30
場地:高雄鳳山田徑場

 

⚠️本活動不提供寄物服務,貴重物品請自行保管,活動如有異動將已Line群組進行通知,主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。

退費辦法

  • 90 %退款

    活動報名完成

  • 80 %退款

    活動開始前 7 天

  • 無法退款

    活動開始前 1 天

    活動開始

  • 活動課程申請取消、延期及退費需相關人員確認。若確認您符合資格,將正式取消您的訂單並釋出名額,並辦理退款。
  • 電話告知取消、直接聯繫供應商取消及活動發生日過後來信告知取消,恕不受理。
  • 若您使用信用卡線上付款,款項將直接退刷至您當初付款的信用卡帳戶中,但因信用卡結帳日期依各發卡銀行而異,您的退款將於下一期帳單中顯示。
  • 活動主辦單位保有對此活動內容和條款修改、調整之最終解釋權。
Akebono曙光運動

更多介紹

課程內容包含跑步、肌力與體能、游泳、鐵人三項,入門者我們致力於增進運動能力培養。教練團為專業運動員出生,在專業領域及實戰經驗都相當豐富,擁有挑戰自我的學員,我們透過科學化訓練以循循善誘的方式帶領學員進步。我們推崇的是穩紮穩打的訓練,一步一步在旁協助您完成目標,我們一起在運動人生中共創美好。 教練團隊提供全方位資源專業知識、技術、多元化訓練元素。 各行各業辛苦的大家於曙光升起時辛勤運動,訓練,
期望透過運動在生活中實現自我發光發熱。
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