【台北松山】F45健身房 小班循環訓練 燃脂塑形、暢快流汗!

2024-12-09 13:45 ~ 2025-03-31 23:59
可直接報名
臺北市松山區八德路3段34號B1

F45是全美最受歡迎的運動健身房! 一個改變的機會 一天僅需45分鐘,一起運動吧!

報名時間

2024-12-09 13:45 ~ 2025-02-28 23:59

NT$ 699
報名前發問

活動介紹

What’s F45?  /推薦有運動習慣者來參加/

跟 F45 一起為冬季做好準備!

F45 是美國最受歡迎的健身課程,由世界頂級運動專家設計,甚至連好萊塢明星馬克·華伯格(Mark Wahlberg)都是它的忠實粉絲!

 

我們的 45 分鐘高強度功能性訓練結合科學設計的有氧與力量課程,幫助你提升耐力、力量與靈活度,讓你在冬季運動中表現卓越,不用擔心跟不上!現場有認證教練協助,根據每個人的體能水準調整動作及負重,確保所有人都能享受安全且量身訂製的訓練體驗。

 

每日不同的訓練主題,從燃脂有氧到增肌阻力,幫助你有針對性地實現健身目標,同時享受健身房大家庭的支持與激勵。別讓冬天成為阻礙,選擇數百萬人信賴的 F45,強壯地迎接這個冬季吧!

訓練目的

用 F45 強化身體,提升日常動作能力!

F45 是美國排名第一的健身房連鎖品牌,專注於提升你的功能性體能,讓你在日常動作中變得更強壯、更靈活,並擁有最佳狀態。

 

無論你的目標是提升整體體能、減重,還是增強力量,F45 都適合你!每堂課都由認證教練指導,並適合各種運動水準,確保每次訓練都能符合你的需求。我們的課程每日更新,讓你持續保持新鮮感與動力。

 

了解為什麼數百萬人選擇 F45 實現自己的健身目標。加入我們,體驗頂尖訓練和充滿支持的健身社群吧!

 

每日主題:可以自由選擇較想加強的訓練

週一 有氧訓練-最大限度脂肪燃燒

週二 阻力訓練-增加肌肉量

週三 有氧訓練-最大限度脂肪燃燒

週四 阻力訓練-增加肌肉量

週五 混合訓練-有氧+阻力訓練

週六 混合訓練-有氧+阻力訓練

週日 阻力訓練-增加肌肉量

 

上課時段:請於上課前15分鐘到達,準時開課

週一至週五:7:45 / 8:45 / 12:30 / 18:15 / 19:15,共五個時段可選擇

週六:10:15

週日:10:30

*休館日期:12/24、元旦1/1、過年期間1/28-2/9,2/28 不開放預約課程

適合年齡:18歲以上,有運動習慣者

上課地點:台北市松山區八德路3段34號B1

場館設施:淋浴間、沐浴乳、洗髮精、吹風機 (浴巾、水壺、毛巾請自備)

活動日期:即日起-2025/02/28

課程費用:原價 $850/堂,O2平台冬季獨家82折 $699/堂,雙人報名再享9折優惠

單人一次買三堂課(需於兩周內使用完畢),即可獲得$1,800/3堂 優惠價 (最後購買日為2025/02/28,可使用至2025/03/15)

 

報名後

1. 上課日當天請務必提前15分鐘抵達,因為課程為全球統一時間開始上課,無法延遲或提早開課

2. 請提供O2的訂單編號給教練確認

3. 若不幸遲到將無法退費或換時段上課,請遵守上課時間

退費辦法

  • 活動報名完成

    無法退款

    活動開始

  • 活動課程申請取消、延期及退費需相關人員確認。若確認您符合資格,將正式取消您的訂單並釋出名額,並辦理退款。
  • 電話告知取消、直接聯繫供應商取消及活動發生日過後來信告知取消,恕不受理。
  • 若您使用信用卡線上付款,款項將直接退刷至您當初付款的信用卡帳戶中,但因信用卡結帳日期依各發卡銀行而異,您的退款將於下一期帳單中顯示。
  • 活動主辦單位保有對此活動內容和條款修改、調整之最終解釋權。
F45 Training 台北小巨蛋店

更多介紹

🔥增肌減脂達到最好的訓練效果 🔥高強度HIIT間歇45分鐘訓練 🔥不分年齡層 🔥不分健身經驗(如果你是初學也歡迎你👏) 🔥教練帶領你完成你的健身目標 🔥沒有壓力運動的團體氛圍
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