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運動秘笈把跑步練得更快、更穩、更不容易受傷 想突破配速、穩定體能，卻總是卡在「跑量有了但進步有限」 或是每次一加強度就開始不舒服、恢復慢、甚至受傷 來參加訓練最紮實、實務最有效的跑步訓練班
⚠️請務必仔細閱讀，以免影響權益⚠️
（一） 因運動安全考量，如未配戴適合之運動裝備，教練團有權禁止學員參與該活動;建議學員能多善用GPS手錶；另因應課程訓練需求，課程地點將依氣候及課程內容彈性更換。
（二）若遇豪大雨、打雷等足以影響學員安全之天候情況，教練團將最晚於當日18:30前決定宣布課程暫停乙次。（一般正常雨勢之天氣狀態，課程仍將正常舉辦。）
（三）為維護課程安全，課程中請遵守教練指導，並聽從現場助教的引導。
（四）教練團依現場天候狀況、多數學員狀況、場地狀況等，保有調整修改權力，若因氣候因素、教練團臨時狀況，教練團保有微幅調整修改權力。
（五）若遇到颱風、強烈地震等不可抗拒因素，課程當日為臺北市政府宣布停班停課之公告，當日課程將自動暫停乙次，補課日期將另行公佈。
（六）本課程因場地因素，如遇大雨則改至雨備場地或照常舉行，教練團將於當天課程開始前1小時，在LINE群組通知上課地點（一般正常雨勢天氣狀態，課程仍將正常上課）。
（七）取消和退款政策：因事不克參加者，可申請轉讓或是退費，於課程前七天取消報名退費二分之一，第二堂課前取消報名，退費五分之一，逾期恕不退費。申請退費者請提供銀行帳戶，退回金額將扣除行政手續費。
（八）本課程非大型活動，不具競賽性質，故無保險服務，本人知悉本課程不包含保險，請學員自行爭酌是否另行加保。
（九）學員若因故無法參與當週課程，將視同缺席，恕不提供延課或另行補課。
（十）如您曾發生下列症狀及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫生專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
A. 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
B. 突然失去知覺
C. 高血壓 (>140/90mmHg)
D. 心臟病
E. 腎功能異常
F. 糖尿病
G. 高血脂 (總膽固醇>240mg/DI)
H. 家族心臟病史 (一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
I. 癲癇
（十一）本人同意並授權教練團於本活動中拍攝、使用、及公開展示本人之肖像（包含照片及視訊影像）、名字、聲音於本活動作品上。除教練團與本課程相關贊助單位，基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另做其他用途。
（十二）本人同意授權主辦單位得將前述著作，以各種管道或印刷方式呈現授權內容之全部或部分、並可公開發表，無須再通知或經由本人同意，唯公開發表時必須尊重本人之形象。
（十三）本課程以喜愛跑步運動民眾為招募對象，非跑步教練(師資)培訓班，若發現有學員以電子器材方式，以任何形式刻意全程記錄課程內容，經屢勸不聽或不願配合，主辦單位有權謝絕繼續參與課程，剩餘課程退費金額比照一般退費規範。
（十四）本課程家人、朋友謝絕旁聽，除教練團與主辦單位相關人員外，如有特殊需求，請洽隨班教練，若因故需暫時離開群體時，務必告知教練，以策安全。
（十五）本人是自願參加本活動，並願意承擔自身的意外風險及責任，並無權向主辦單位（包括教練、職員、直接或間接與活動有關人士、工作人員或組織等）、及其它相關機構等，對本人在訓練中、往返活動場地途中、活動中發生或其引致之自身意外、死亡或任何形式的損失索償或追討責任。
（十六）本人聲明：本人身體健康及有能力參加本活動，並經由執業醫生確認本人之體適能合乎參加該活動。
（十七）本課程無傷停機制，運動具有潛在運動傷害之風險，在課程中，如遇運動傷害之學員，需主動通報教練團，教練團將給予專業醫生及治療師之建議，並於受傷期間的課程中，給予個別化恢復運動能力之訓練及建議。
（十八）主辦單位不定時會有廠商合作，通常需要配合宣傳（如：發文、指定hashtag、參加廠商網路活動等），
條件的內容會事先跟學員說，也會徵詢大家的意願後再執行。
（十九）必須遵循上述規定且遵守課表規則與教練指示，以上事項如有未盡事宜，得隨時修訂之，本活動單位保有更動修改之權利。
（二十）完成報名繳費之參加者，視為同意以上聲明。
活動報名完成
活動開始前 7 天
活動開始前 1 天
活動開始
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