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短跑不是單純的「快」，而是一套精準細膩的技術——從起跑瞬間的爆發、加速期的節奏控制，到高速階段的姿勢穩定，每一個細節都決定你能跑多快。本課程透過專項動作分解、髖主導發力、加速曲線訓練、神經反應強化等核心內容，帶你真正理解「怎麼跑得更快」。我們會讓你對速度有新的認知，並依照個人身體特性調整跑姿與發力方式，讓你： 起跑更快、加速更順、高速更穩、衝刺更有力量，無論你是短跑初學者、正在準備比賽、跑團中想提升速度的人，或只是想挑戰極限的運動愛好者——本次的訓練內容，都會是你改變速度人生的起點。
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