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HIIT瑞士球間歇代謝訓練

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瑞士球是有史以來最早發明的功能訓練工具之一 發明時間甚至遠遠超越壺鈴、vipr, bosu, trx等 卻一直沒有被善用! 這堂課您能夠從中學到 健身, 燃燒脂肪, 平衡&穩定性 多關節活動性!
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