隨風跑班
跑步/三鐵/越野跑
隨風跑班是一個重視科學訓練與長期進步的跑步團隊，適合想跑得更穩、更久，也更了解自己身體的跑者。我們不追求盲目堆疊里程或一味硬撐，而是依照不同能力與目標，規劃循序漸進的課表，從基礎耐力、配速控制到比賽專項訓練，讓每一次訓練都有明確目的與邏輯。
團隊由現任GRC教練親自帶領，具備專業訓練背景與實際帶隊經驗，能依學員狀態即時調整強度與節奏。教學重視動作品質、配速判斷與恢復管理，幫助跑者在降低受傷風險的前提下穩定進步。不只教你怎麼跑，更讓你理解為什麼這樣跑。