MU
跑步/三鐵/越野跑
MU以跑步與越野跑為目前課程規劃主軸，從基礎跑姿、跑動肌力，到戶外越野實戰，建立一套能真正運用在不同地形中的訓練內容。
在越野領域，我們重視「如何在山徑中跑得穩、跑得安全」。課程涵蓋上下坡技巧、階梯與技術地形、濕滑路面判斷、路線選擇、重心控制，透過不同山徑路況進行情境式教學。
MU希望讓越野不只是一次戶外體驗，而是從理解身體、掌握技術到累積經驗，逐步建立屬於自己的山徑跑動能力，跑得更穩、更自在，也走得更遠。