Janice Yoga
瑜珈
第一次接觸瑜珈是在2008年前美國求學間，因緣際會下,接觸在位於加州聖塔摩尼卡Bryan Kest’s Power Yoga。
為了增進自己的瑜珈練習與知識，也多次參與在紐約知名的瑜珈研習 。在多年且不間斷的學習下，於2012年到印度取得國際瑜珈教學認證及阿育吠陀瑜珈按摩專業認證，因為自己深刻體驗到瑜珈修復式按摩與瑜珈對我們身心的好處是相輔而成的 !
在我的瑜珈課中,除了瑜珈體位法,更注重於呼吸與心靈的放鬆!唯有自己親自去練習才能體會到瑜珈的極大好處!期待與你們分享瑜珈！