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健身風氣盛行,大家都開始重視蛋白質的攝取量,而同時被熱烈討論的產品就是蛋白粉,但是大部分的人對於高蛋白粉還是會有疑慮,吃多會不會增加腎臟負擔?可以完全取代肉類嗎? 我沒運動還是可以喝蛋白粉嗎? 今天就要來一一的為大家解答!!
疫情期間不出門亂跑,一起幫台灣守下這波疫情肆虐,但一直宅在家卻讓你的體重率先失守了嗎? O2Gether 精選推薦運動美食,讓你在家也能做好自煮健康管理!
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