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不論你是運動愛好者,或是長期感受身體腰酸背痛的朋友們!仔細回想你是否有經歷過以下情況:當你一個跨步拉傷了肌肉;當你想扣球,手卻拉不出角度;當你熬夜加班,搞得肩頸痠痛;當你一覺睡醒卻落枕了,此時的你有許多選擇,包含復健科、物理治療和運動按摩,但究竟在不同的情況該如何選擇適當的協助呢?
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