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運動秘笈覺知與專注 增強核心力量，改善姿勢和平衡，通過有控制的動作使身體恢復到正確的姿態。 課程時間60分鐘。
小班制團體課程(上限7人)
✓強化核心肌群
✓改善體態和姿勢
✓提高靈活性
✓增加身體平衡
✓減輕壓力
✓促進循環和呼吸系統
✓適合不同年齡層
課程報名後聯繫安排上課時段事宜，請加官方Line帳號： @aml7615f 。
點連結加入→https://lin.ee/uC6KaBq預約時請主動告知是透過O2平台報名。
已開班可報名時段：週三14:00、週四13:00。
7堂期課方案為連續7周進行課程，請假無提供補課。
上課地點：台北市內湖區內湖路一段356號2樓
https://maps.app.goo.gl/MPwyfamziFMasAHP7
捷運西湖站2號出口，步行約5分鐘。
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