訓練營由光頭總教練設計訓練計畫,課程針對路跑、半馬、全馬,課程中搭配跑步技巧、肌力、體能來做設計,學習如何從基礎體能開始培養個人擁有跑完半馬/全馬的耐力,安排每週間分組個別化訓練計畫,課程目標希望跑者在比賽中順利完賽、突破個人最佳表現。
收合
「2024 Akebono曙光跑步學校」
本季目標:針對跑步基礎能力及5-10km 表現進行訓練
長期目標:柏林/芝加哥/長榮/台北馬等賽事
教練介紹/開課資訊
活動報名完成
活動開始前 7 天
活動開始前 1 天
活動開始
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