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運動秘笈滑板運動雖屬於極限運動，許多人對其充滿好奇，卻因擔心受傷而裹足不前。其實，滑板不僅能鍛鍊勇氣與毅力，更能提升身體協調性、核心穩定度與反應能力，是一項兼具挑戰與樂趣的全身運動。
收合
滑板（Skateboard）教學活動介紹
活動簡介
滑板（Skateboarding）是一項結合技巧、創意與運動性的極限運動，不僅能增強平衡感與身體協調能力，還能讓人享受自由滑行與挑戰動作的樂趣。本活動由專業教練帶領，適合初學者與進階玩家，讓參與者從基礎開始學習，逐步掌握滑板技巧，並透過實戰練習提升自信與技術！
活動對象
• 初學者：從零開始學習，安全入門滑板世界
• 有基礎的玩家：想提升技巧、學習新動作的滑板愛好者
• 喜歡挑戰與極限運動的朋友
（六歲以上，無須任何滑板經驗，活動將從基礎開始教學！）
活動內容
1. 滑板基礎教學（適合新手）
✅ 認識滑板構造與選擇技巧
✅ 正確站姿、平衡控制與重心轉換
✅ 推進（Pushing）與轉向（Carving）技巧
✅ 減速與停車方式（Foot Brake、Powerslide）
✅ 安全摔倒技巧與防護裝備使用
2. 進階技巧挑戰（適合有基礎的學員）
✅ 初級跳躍技巧（Ollie）與基礎翻板（Shove-it, Kickflip）
✅ 滑行動作（Manual, Tic-Tac）
✅ 簡單滑板場應用技巧（Dropping in, Pumping）
✅ 街式滑板基礎動作與應用
3. 自由練習與交流時間
✅由教練指導個別改善技巧
✅記錄與回顧學習進度
✅與其他滑板愛好者交流心得與拍攝滑板影片
裝備需求
✅ 必備：滑板、安全帽、護膝、護肘、護腕（可現場租借）
✅ 建議：舒適運動服裝、滑板鞋或平底鞋（避免涼鞋或拖鞋）
活動特色與亮點
⭐ 專業教練指導——循序漸進學習，安全又有效率
⭐ 小班制教學——確保每位學員都能獲得足夠指導
⭐ 互動挑戰遊戲——提升學習樂趣，讓學習不再枯燥
⭐ 友善滑板社群——結識志同道合的朋友，共同進步
不論你是想學習基礎技巧，還是想挑戰更高難度動作，這場滑板教學活動都將帶給你滿滿收穫與樂趣！趕快報名參加，一起享受滑板的自由與挑戰吧！
課程注意事項
為確保所有學員的安全與課程品質，請詳閱以下注意事項：
報名與出席規定
• 未完成報名與報到者，恕不接受臨時加入，且名額不可轉讓。
• 成功報名者請準時出席課程，若需提前離開，請務必向教練或助教告知。
• 活動期間若遇颱風或其他不可抗力因素，達政府公布停班停課標準，課程將全面停課，並安排時間補課。
學員安全與健康
• 參加課程請穿著運動服裝、運動鞋（建議滑板鞋），並攜帶毛巾及水。
• 如有身體不適，請立即通知老師，並可隨時停止活動休息。
• 若學員患有先天性疾病（如心臟病等），不適合參加本活動，請家長/監護人/法定代理人審慎評估。
風險承擔與責任聲明
• 本活動涉及運動風險，學員及家長/監護人/法定代理人同意並了解可能導致受傷的風險。
• 本人（或法定代理人）確認自身健康狀況良好，並經醫師評估適合參與本活動。
• 本人自願參與本活動，並願意承擔自身可能發生的意外風險及責任。
• 本人同意不向主辦單位（包括教練、工作人員及相關組織）對於訓練期間、往返場地途中或活動中發生的任何事故、傷害、死亡或財務損失提出索賠或追究責任。
規則遵守與最終解釋權
• 學員須遵守課程規則與教練指示，以確保自身及他人安全。
• 主辦單位保留最終修改、變更、解釋及取消活動的權利。
• 完成報名即視為同意上述所有條款。
請學員及家長詳細閱讀並遵守規定，以確保課程順利進行，感謝您的配合！
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