長板結合速度與流暢度,能提升核心穩定、協調性與專注力,並培養自信與挑戰精神。許多人雖對長板感興趣,卻因安全疑慮卻步。透過專業教學與系統化指導,我們幫助學員掌握正確技巧,降低受傷風險,提升滑行流暢度,讓更多人安全自信地享受長板的自由與樂趣!
收合
長板(Longboard)教學活動介紹
活動概述
長板(Longboard)是一種衍生自衝浪的運動,不僅適合通勤代步,也能進行花式技巧、下坡競速與自由滑行。本活動旨在讓參與者認識長板的基本技巧與安全觀念,透過專業教練的指導,從零開始學習如何安全且流暢地滑行,享受長板帶來的樂趣。
活動對象
• 對長板有興趣的初學者
• 想提升技術的進階玩家
• 喜歡戶外運動與挑戰自我的朋友
• 任何想嘗試新運動的學員
(六歲以上,無須任何滑板經驗,活動將從基礎開始教學!)
活動內容
1. 基礎入門(適合新手)
✅ 長板種類介紹與選擇建議
✅ 正確的站姿與重心控制
✅ 推進(Pushing)與減速技巧
✅ 轉向(Carving)與基礎平衡訓練
✅ 安全摔倒與防護裝備使用
2. 進階技巧(適合有基礎的學員)
✅ 轉向技巧深化(Deep Carving / Cross Step)
✅ 簡單花式動作(如 Pivot、Shuvit)
✅ 降速技巧(Foot Brake、Slide)
✅ 自由滑行(Freeride)基礎
3. 實戰練習與交流
✅教練帶領自由滑行體驗
✅互相交流心得與拍攝影片回顧
✅個別指導與技術改善建議
裝備需求
✅ 必備:長板、安全帽、護膝、護肘、護腕(可現場租借)
✅ 建議:舒適運動服裝、平底鞋
活動亮點
⭐ 專業教練指導——確保學員能安全學習並快速進步
⭐ 小班制教學——每場活動人數有限,確保學員獲得充分指導
⭐ 有趣的挑戰與遊戲——提升學習樂趣,讓學員更快掌握技巧
⭐ 友善社群氛圍——結識新朋友,一起享受長板樂趣
快來加入我們,一起享受長板的樂趣吧!
課程注意事項
為確保所有學員的安全與課程品質,請詳閱以下注意事項:
報名與出席規定
• 未完成報名與報到者,恕不接受臨時加入,且名額不可轉讓。
• 成功報名者請準時出席課程,若需提前離開,請務必向教練或助教告知。
• 活動期間若遇颱風或其他不可抗力因素,達政府公布停班停課標準,課程將全面停課,並安排時間補課。
學員安全與健康
• 參加課程請穿著運動服裝、運動鞋(建議滑板鞋),並攜帶毛巾及水。
• 如有身體不適,請立即通知老師,並可隨時停止活動休息。
• 若學員患有先天性疾病(如心臟病等),不適合參加本活動,請家長/監護人/法定代理人審慎評估。
風險承擔與責任聲明
• 本活動涉及運動風險,學員及家長/監護人/法定代理人同意並了解可能導致受傷的風險。
• 本人(或法定代理人)確認自身健康狀況良好,並經醫師評估適合參與本活動。
• 本人自願參與本活動,並願意承擔自身可能發生的意外風險及責任。
• 本人同意不向主辦單位(包括教練、工作人員及相關組織)對於訓練期間、往返場地途中或活動中發生的任何事故、傷害、死亡或財務損失提出索賠或追究責任。
規則遵守與最終解釋權
• 學員須遵守課程規則與教練指示,以確保自身及他人安全。
• 主辦單位保留最終修改、變更、解釋及取消活動的權利。
• 完成報名即視為同意上述所有條款。
請學員及家長詳細閱讀並遵守規定,以確保課程順利進行,感謝您的配合!
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