【匹克球初階團班】信義新手必修：L1 四大核心技術系統課

🌟 專為新手設計：從「會打」到「打好」的關鍵四堂課 🌟

你是否在參加過匹克球體驗課後，愛上了這項運動，卻發現比賽時擊球總是不穩、不知道如何跑位？

POA CLUB 專業團隊精心研發「L1 初階技術系統班」。我們發現，許多新手因為缺乏正確的姿勢指導，不僅進步緩慢，更容易在發力不當時造成手肘或膝蓋的運動傷害。因此，我們建議每一位球友在開始長期球敘前，都應該完整參與這四堂必修技術課。

【💡 為什麼你需要這四堂 L1 課程？】

1. 專門為新手設計： 拆解匹克球最核心的四大技術，不再亂打碰運氣。

2. 預防運動傷害： **「一開始就學對姿勢」**是保護自己最好的方式。教練將從握拍、發力到腳步進行微調，避免錯誤發力導致的長期職災。

3. 系統化學習路徑： * 我們強烈建議：先完整上過一輪（四堂）核心課程，建立全面的技術觀念。

   • 弱項重複精進： 結業後，你可以針對自己較弱的項目（例如：丁克球或網前截擊）重複報名單堂訓練，直到肌肉記憶完全內化。

【📌 四大核心教學主軸 | 打造最強基本功】

每一堂課都包含專業技術講解、實戰演練與教練即時糾錯：

1. 穩定發球與接發球： 掌握比賽節奏的第一步，建立底線抽球的穩定性

2. 丁克 (Dink) 與網前控球： 學習匹克球的靈魂技術，姿勢正確才能精準控球

3. 正反手抽球與動力鏈： 運用全身力量而非蠻力避免網球肘纏身，並有效提升球速!

4. 網前截擊與防守觀念： 訓練快速反應，掌握比賽進攻與防守的切換時機

【💡 適合對象、年齡】

✅️ 8歲以上，以及成人皆可報名參加!

✅️ 初學、上過體驗課、打過球敘，想增強基本功的球友

【📌開課方案 | 信義每周三、五晚上19:00-20:00固定開課】
約課流程、場次名額詳見下圖

1. 發球/接發球穩定度提升

2. 丁克技巧加強，姿勢調整

3. 正拍/反拍抽球

4. 網前截擊（正反拍）

5. 賽事防守、進攻觀念教學

6. 學員能力檢測

此非即時（最新）課程名額，上課時間需於繳費後與客服聯繫預約
📚️每堂課程皆有主軸教學內容，訓練課程也將依照學員學習進度彈性調整。此外，教練將在課程中定期檢測學員能力，檢測會用於個人學習進步衡量，並有利於教練掌握學員狀況，未來學員進階報名資格亦需依照檢測結果。(POA訓練團隊保有課程內容更動修改之權利)

 
✅️ 課程規劃： 60分鐘初階課程

✅️ 可彈性針對想精進的技術單堂報名
✅️ 可重複報名專項技術課程
✅️ 如需租借球具每次酌收$50

【開課地點】
📍 L1課程多點開課，購買多堂數的學員可以跨點上課：
週三信義、內湖(東湖) | 週五信義 | 週六大直 |週日雙連
點我看其他地區課程

📍信義：台北101/世貿捷運站步行5分鐘(露天高空球場)
📍大直：捷運大直站步行7分鐘(室內冷氣場)
📍內湖(東湖)：東湖/葫洲捷運站步行5分鐘(室內球場)
📍雙連：雙連捷運站步行8分鐘(寧夏夜市附近室內冷氣場)

(繳費報名後教學團隊才會提供確切集合地點，避免未報名上課的學員來旁聽影響上課權益)

【關於教學團隊：POA CLUB — 跨縣市專業匹克球領導品牌】

「全台超過 1,000+ 名學員肯定⭐️好評遍及台北、新北、桃園與台中！」

POA CLUB 是台灣領先的專業匹克球推廣團隊，服務範圍涵蓋 台北、新北、桃園及台中。我們致力於打破運動門檻，讓每一位想嘗試匹克球的朋友，都能在最放鬆、最專業的環境下享受擊球樂趣。

🏆 為什麼學員首選 POA CLUB？

• 全台最強口碑背書： 至今已帶領超過千位學員跨入匹克球世界，豐富的教學經驗讓我們最懂新手痛點，好評足跡遍佈台北、新北、桃園與台中。

• 活力親民的教練團隊： 我們擁有一群年輕、充滿活力且極具親和力的專業教練團。不同於傳統嚴肅的教學風格，我們強調「陪伴式成長」，教練耐心且幽默，能讓學員在笑聲中克服對新運動的恐懼，建立自信心。

• 系統化 L1-L4 教學體系： 雖然教練親民，但教學絕不馬虎。我們獨家研發的系統化課程，從正確姿勢校正、預防運動傷害到實戰戰術，幫助學員打下紮實基本功。

• 多點開課，跨區便利： 無論您是在 台北市、新北市、桃園市還是台中市，都能找到 POA CLUB 的教學據點。我們致力於打造全台最活躍、最友善的匹克球社群，讓運動成為您最好的社交媒介。

不論您是正在尋找台北匹克球課程、新北新手教學，或是想在桃園、台中體驗這項運動，POA CLUB 都是您最信賴的選擇。

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【📷活動攝影】

我們將在活動過程中拍攝課程紀錄照片，並分享於「POA CLUB」社群平台，以作為活動紀錄與推廣使用。若您對於肖像權有任何疑慮，請務必於課程開始前主動告知工作人員，我們將尊重您的意願，確保課程期間不會拍攝您的影像。參與活動即視為同意相關影像可能用於活動紀錄與宣傳，若有特殊需求，請提前告知，以便我們妥善安排。

📌【報名與課程異動規則】

一旦 訂單成立（完成報名並確認上課日期），恕不接受退費，請您在報名前務必確認時間安排，以利順利進行課程排程。

1️⃣ 非天氣因素改期規範

若因個人需求須調整上課時間，請 於課程開始日「前 4 天」提出（例：週五上課，請最晚於週一前告知），我們將協助安排可行日期補課，原則上順延至下一堂課程。

若於上課日前 4 天內才提出改期需求，需支付 $200 行政補償費 才可更換日期，或選擇放棄本次上課（視同取消，不退費）。

2️⃣ 當日請假規範（含病假）

若因臨時 生病無法上課，請務必於 上課前提出有效就醫證明（限「上課日當天或前兩日內」就醫紀錄），並於 課後 3 日內完成補件程序，即可申請支付 $200 行政補償費進行一次補課安排。

⚠️ 若無在規定時間內提供符合條件之病假證明，或未完成補件流程，將視為放棄本次課程，不予退費或補課。

3️⃣ 天氣因素（雨備）調整機制

若因天候不佳導致場地不適宜上課，我們將於 課前 2 小時內主動通知是否停課，並協助您順延至下一堂課程。

若您不願配合安排補課，亦可選擇放棄本次上課權益（不退費取消訂單）。

場地資源十分珍貴，POA 感謝您的理解與配合🙏讓我們一起在安全、有品質的環境中享受運動的樂趣！💪

【課程注意事項及聲明】

１. 本人同意對因本人在本活動中與本活動有關之行為，或者是因本人於本活動場地內，因可歸責於本人之原因，導致本人或他人所蒙受的損害、損失、責任、開支或費用，本人將負完全責任。

2. 本人充分了解並知悉參與本活動所需承受的風險，且本人之身體與健康狀況足以完成本活動，若本人於本活動過程中造成嚴重生病、傷害、死亡、殘廢或財產損失，本人願意承擔一切責任，POA訓練團隊無須負責。

3. 本人於參與本活動過程中，如有受傷、意外或身體不適的現象，本人同意授權活動相關單位提供有關之急救及醫護援助。

4. 本人同意主辦單位及受主辦單位委託之單位，有權於有關本活動之宣傳物品、廣告或社群媒體（包含但不限於官方網站、臉書、IG…等）於法律規定範圍內無償刊登或使用任何包含本人姓名、肖像之資料。若您對於肖像權有任何疑慮，請務必於課程開始前主動告知工作人員，我們將尊重您的意願，確保課程期間不會拍攝您的影像

5. 本人聲明：本人身體健康及有能力參加本活動，並經由執業醫生確認本人之體適能合乎參加該活動。

6. 請評估自身身體狀況，若有不適請立即反應。訓練中也請留意補水頻率。

7. 如曾發生下列症狀及狀況屬猝死高危險群，請諮詢醫生專業判斷慎重考慮自身安全。

8. 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難| 突然失去知覺 | 高血壓 (>140/90mmHg) | 心臟病 | 腎功能異常| 糖尿病 | 高血脂 (總膽固醇>240mg/DI) | 家族心臟病史 (一等親在60歲前發生心臟病或猝死) | 癲癇。

9. 報名所填寫之個人資料僅於本活動目的範圍內使用，將不會作本活動目的範圍外之利用。

10. 必須遵循上述規定且遵守課表規則與教練指示，以上事項如有未盡事宜，得隨時修訂之，POA訓練團隊保有更動修改之權利。

11. POA訓練團隊保留修改、解釋及終止本活動之權力。

12. 完成報名之參加者，視為同意以上聲明。