【板橋/江子翠站】新手L1 初階團課：可單/雙人報名 POA CLUB

🌟 專為新手設計：從「會打」到「打好」的關鍵四堂課 🌟

你是否在參加過匹克球體驗課後，愛上了這項運動，卻發現比賽時擊球總是不穩、不知道如何跑位？

POA CLUB 專業團隊精心研發「L1 初階技術系統班」。我們發現，許多新手因為缺乏正確的姿勢指導，不僅進步緩慢，更容易在發力不當時造成手肘或膝蓋的運動傷害。因此，我們建議每一位球友在開始長期球敘前，都應該完整參與這四堂必修技術課。


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【💡 為什麼你需要這四堂 L1 課程？】

1. 專門為新手設計： 拆解匹克球最核心的四大技術，不再亂打碰運氣。

2. 預防運動傷害： 「一開始就學對姿勢」是保護自己最好的方式。教練將從握拍、發力到腳步進行微調，避免錯誤發力導致的長期職災。

3. 系統化學習路徑： * 我們強烈建議：先完整上過一輪（四堂）核心課程，建立全面的技術觀念。

   • 弱項重複精進： 結業後，你可以針對自己較弱的項目（例如：丁克球或網前截擊）重複報名單堂訓練，直到肌肉記憶完全內化。
     
     

【📌 四大核心教學主軸 | 打造最強基本功】

每一堂課都包含專業技術講解、實戰演練與教練即時糾錯：

1. 穩定發球與接發球： 掌握比賽節奏的第一步，建立底線抽球的穩定性

2. 丁克 (Dink) 與網前控球： 學習匹克球的靈魂技術，姿勢正確才能精準控球

3. 正反手抽球與動力鏈： 運用全身力量而非蠻力避免網球肘纏身，並有效提升球速!

4. 網前截擊與防守觀念： 訓練快速反應，掌握比賽進攻與防守的切換時機
   
   
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【💡 適合對象、年齡】

✅️ 10歲以上，以及成人皆可報名參加!

✅️ 初學、上過體驗課、打過球敘，想增強基本功的球友

【📌開課方案 | 板橋/江子翠每周一晚上18:30-19:30、19:30-20:30固定開課】
約課流程、場次名額詳見下圖

1. 發球/接發球穩定度提升

2. 丁克技巧加強，姿勢調整

3. 正拍/反拍抽球

4. 網前截擊（正反拍）

5. 賽事防守、進攻觀念教學

6. 學員能力檢測


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📚️每堂課程皆有主軸教學內容，訓練課程也將依照學員學習進度彈性調整。此外，教練將在課程中定期檢測學員能力，檢測會用於個人學習進步衡量，並有利於教練掌握學員狀況，未來學員進階報名資格亦需依照檢測結果。(POA訓練團隊保有課程內容更動修改之權利)

 
✅️ 課程規劃： 60分鐘初階課程

✅️ 可彈性針對想精進的技術單堂報名
✅️ 可重複報名專項技術課程
✅️ 如需租借球具每次酌收$50

【開課地點】
📍 L1課程多點開課，購買多堂數的學員可以跨點上課：
周一板橋(江子翠) | 週三信義、內湖(東湖) | 週五信義 | 週六大直 | 週日雙連
點我看其他地區課程

📍板橋：捷運江子翠站步行2分鐘(室內冷氣場)
📍信義：台北101/世貿捷運站步行5分鐘(露天高空球場)
📍大直：捷運大直站步行7分鐘(室內冷氣場)
📍內湖(東湖)：東湖/葫洲捷運站步行5分鐘(室內球場)
📍雙連：雙連捷運站步行8分鐘(寧夏夜市附近室內冷氣場)

(繳費報名後教學團隊才會提供確切集合地點，避免未報名上課的學員來旁聽影響上課權益)

【關於教學團隊：POA CLUB — 跨縣市專業匹克球領導品牌】

「全台超過 1,000+ 名學員肯定⭐️好評遍及台北、新北、桃園與台中！」

POA CLUB 是台灣領先的專業匹克球推廣團隊，服務範圍涵蓋 台北、新北、桃園及台中。我們致力於打破運動門檻，讓每一位想嘗試匹克球的朋友，都能在最放鬆、最專業的環境下享受擊球樂趣。

🏆 為什麼學員首選 POA CLUB？

• 全台最強口碑背書： 至今已帶領超過千位學員跨入匹克球世界，豐富的教學經驗讓我們最懂新手痛點，好評足跡遍佈台北、新北、桃園與台中。

• 活力親民的教練團隊： 我們擁有一群年輕、充滿活力且極具親和力的專業教練團。不同於傳統嚴肅的教學風格，我們強調「陪伴式成長」，教練耐心且幽默，能讓學員在笑聲中克服對新運動的恐懼，建立自信心。

• 系統化 L1-L4 教學體系： 雖然教練親民，但教學絕不馬虎。我們獨家研發的系統化課程，從正確姿勢校正、預防運動傷害到實戰戰術，幫助學員打下紮實基本功。

• 多點開課，跨區便利： 無論您是在 台北市、新北市、桃園市還是台中市，都能找到 POA CLUB 的教學據點。我們致力於打造全台最活躍、最友善的匹克球社群，讓運動成為您最好的社交媒介。

不論您是正在尋找台北匹克球課程、新北新手教學，或是想在桃園、台中體驗這項運動，POA CLUB 都是您最信賴的選擇。

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【📷活動攝影】

我們將在活動過程中拍攝課程紀錄照片，並分享於「POA CLUB」社群平台，以作為活動紀錄與推廣使用。若您對於肖像權有任何疑慮，請務必於課程開始前主動告知工作人員，我們將尊重您的意願，確保課程期間不會拍攝您的影像。參與活動即視為同意相關影像可能用於活動紀錄與宣傳，若有特殊需求，請提前告知，以便我們妥善安排。

【報名與課程異動規則】

本課程於付款完成即訂單成立後即視同契約生效並願意接受課程安排，恕不接受任何個人因素之退費申請。請您於報名前務必審慎確認行程與時間。

1️⃣ 個人因素改期規範

• 若因個人需求須調整上課時間，請於課程開始日「前 7 天」提出（例如下週五上課，最晚需於本週五前告知 POA 官方LINE），我們將協助安排可行日期補課，每堂課限異動乙次。

• 若於上課日前 7 天內提出臨時改期需求，需額外支付補課費用（體驗課 $200/堂；L1/L2團體班 $300/堂），每堂課限補課乙次，或選擇放棄本次上課權益（視同取消，不可退費）。

2️⃣ 當日請假與未到規範（含傷病、喪假與常態私事）

• 課程開始後未報到者：除天災（如颱風停班停課）等不可抗力因素外，其餘任何個人因素（包含臨時受傷病假、喪假、事假、工作加班、塞車、行程延誤、出國旅行等常見請假原因）未到場者，一律視同放棄上課權益，恕不接受退費、改期與補課。

• 因故無法全程參與者：課程開始後，若因個人因素（如突發體力不支、臨時有事、早退等）提早離開或無法全程參與課程者，其剩餘時數恕不予補課、亦不進行按比例退費。

• 當日突發傷病請假（特例緩衝機制）：若因臨時生病或急性受傷確實無法上課，請務必於「上課前」傳訊告知 POA 官方LINE，並於課後 3 日內提出有效就醫證明。經審核通過後，需額外支付補課費用（體驗課 $200/堂；L1/L2團體班 $300/堂），方可進行一次補課安排。
  ⚠️ 本機制僅適用於「體驗課、L1/L2團體班」之課程，其餘課程類型恕不適用。

• ⚠️ 若無在上課前報備、未在規定時間內提供符合條件之醫療證明，或未完成補件流程，將直接視為放棄本次課程，不予退費或補課。

3️⃣ 天氣因素（雨備）調整機制

• 若因天候因素導致場地不適宜上課，請留意官方LINE訊息，將於課前 1 小時內更新是否停課資訊，確認取消後則需請與官方小編預約改期時段。小編會提供後續開課場次供您自選改期時段，可跨點改場地恕不退課費價差 。

• 戶外場地適用辦法如下:  POA宣布該日因雨延期(包含颱風等氣候因素)或因場地特殊原因臨時關閉無法使用所致，特別提供可退費訂單金額X80%選項(包含人工處理費，手續費稅金等，限2026/8/1 後之成立訂單適用。）

• 室內場不適用上述戶外場辦法，若您不願配合安排補課，亦可選擇放棄本次上課權益（不退費取消訂單）。

場地資源十分珍貴，POA 感謝您的理解與配合🙏讓我們一起在安全、有品質的環境中享受運動的樂趣！💪

１. 本人同意對因本人在本活動中與本活動有關之行為，或者是因本人於本活動場地內，因可歸責於本人之原因，導致本人或他人所蒙受的損害、損失、責任、開支或費用，本人將負完全責任。

2. 本人充分了解並知悉參與本活動所需承受的風險，且本人之身體與健康狀況足以完成本活動，若本人於本活動過程中造成嚴重生病、傷害、死亡、殘廢或財產損失，本人願意承擔一切責任，POA訓練團隊無須負責。

3. 本人於參與本活動過程中，如有受傷、意外或身體不適的現象，本人同意授權活動相關單位提供有關之急救及醫護援助。

4. 本人同意主辦單位及受主辦單位委託之單位，有權於有關本活動之宣傳物品、廣告或社群媒體（包含但不限於官方網站、臉書、IG…等）於法律規定範圍內無償刊登或使用任何包含本人姓名、肖像之資料。若您對於肖像權有任何疑慮，請務必於課程開始前主動告知工作人員，我們將尊重您的意願，確保課程期間不會拍攝您的影像

5. 本人聲明：本人身體健康及有能力參加本活動，並經由執業醫生確認本人之體適能合乎參加該活動。

6. 請評估自身身體狀況，若有不適請立即反應。訓練中也請留意補水頻率。

7. 如曾發生下列症狀及狀況屬猝死高危險群，請諮詢醫生專業判斷慎重考慮自身安全。

8. 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難| 突然失去知覺 | 高血壓 (>140/90mmHg) | 心臟病 | 腎功能異常| 糖尿病 | 高血脂 (總膽固醇>240mg/DI) | 家族心臟病史 (一等親在60歲前發生心臟病或猝死) | 癲癇。

9. 報名所填寫之個人資料僅於本活動目的範圍內使用，將不會作本活動目的範圍外之利用。

10. 必須遵循上述規定且遵守課表規則與教練指示，以上事項如有未盡事宜，得隨時修訂之，POA訓練團隊保有更動修改之權利。

11. POA訓練團隊保留修改、解釋及終止本活動之權力。

12. 完成報名之參加者，視為同意以上聲明。