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運動按摩包含四個重要的恢復要素,其中「肌肉」為運動按摩的恢復四要素之一:肌肉是藉由收縮來讓人體可以運動的軟組織,長時間的收縮或維持固定的姿勢會使肌肉緊繃失去彈性,導致延展性變差、關節角度受到限制。而神經與肌肉的交接點受到神經傳導的刺激較多,所以一出力這附近的肌肉會收縮的比較快,導致能量缺乏,分泌出大量鈣離子,而鈣離子一多,肌肉的收縮會更厲害,緊繃到一個程度就形成了「激痛點」。 個性:細心/耐心/熱愛工作
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