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Wayne

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戶外/攀岩
健身/有氧
運動按摩包含四個重要的恢復要素，其中「肌肉」為運動按摩的恢復四要素之一:肌肉是藉由收縮來讓人體可以運動的軟組織，長時間的收縮或維持固定的姿勢會使肌肉緊繃失去彈性，導致延展性變差、關節角度受到限制。而神經與肌肉的交接點受到神經傳導的刺激較多，所以一出力這附近的肌肉會收縮的比較快，導致能量缺乏，分泌出大量鈣離子，而鈣離子一多，肌肉的收縮會更厲害，緊繃到一個程度就形成了「激痛點」。 個性:健談/熱心/穩重

專業證照

  • 萬華運筋正骨體態調整
  • 台灣軟組織鬆動協會-美式運動按摩-進階證書
  • 希臘式筋膜刀-筋膜放鬆及肌肉線條雕朔證明
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