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阿布老師

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運動按摩包含四個重要的恢復要素，其中之一為「淋巴系統」運動按摩的恢復四要素之一:運動按摩前，還需要先觀察「皮膚」的狀態，如果皮膚看起來緊繃、光亮，用手按壓感覺脹脹的，壓不太進去，這代表組織液、淋巴液累積在肢體內，這就必需透過淋巴引流的手法讓肌肉中的血液回流到血管，消除腫脹後才能處理肌肉與筋膜，降低按摩的疼痛感。 個性:活潑/熱心/健談

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