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Pattie老師

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運動按摩包含四個重要的恢復要素，其中之一「神經受器」為運動按摩的恢復四要素之一:神經受器分為「高爾基氏器」與「肌梭」，這些神經受器失常，就會造成肌肉緊繃。這時候要先放鬆肌梭誘發出高爾基氏器，然後使用 hold-relax 放鬆法，讓肌肉出力10秒左右再放鬆，把肌肉拉長喚醒高爾基氏器，這時候脊髓就會告訴大腦肌肉該放鬆了，達到肌肉放鬆的效果。 個性:細心/熱心/貼心

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